こんにちは！タンポポストア店長、池内です！
今日は乾燥するこれからの季節にオススメ！
ハンドクリームなどを塗る時に使える
「♪自分でする自分へのハンドマッサージ♪」をレクチャーしたいと思います。
まずは自分のお好みのハンドクリームをご用意下さい。
☆〜ハンドクリームをつける前にまずはストレッチ〜☆
胸の前で手のひらを合わせ、指の筋を伸ばし後ろに押します。少し痛いくらいが適度です。
指をクロスさせ片手を上に伸ばし、もう片方の手を倒すように押します。
図のようにクロスした両手を、手首だけでぐるぐると回して指をリラックスさせます。
クロスした指と手をひっくり返して伸ばします。指先まで血のめぐりを良くします。
☆〜続いてハンドクリームをつけてマッサージ〜☆
たっぷりのハンドクリームを手のひらで伸ばし温めます。 （ハンドクリームの伸びを良くするため）
指一本一本を回転させるようにマッサージ。指の節や爪の甘皮など気になるところは丁寧に。
人差し指と親指の付け根部分をつまみ、気持ちいいと感じる場所をやさしく押してマッサージ。
最後に、血管が浮きやすい手の甲全体を、親指でやさしくマッサージ。
こんな風にハンドクリームを塗る時にひと手間掛けるだけで血行が良くなりハンドクリームの皮膚を保護する成分がしっかりと手に刷り込まれハンドクリームの効果が倍増！さらにハンドマッサージの効果で全身の血流も良くなります。
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