皆さんこんにちは！鍼灸師、子宝カウンセラーの橋本です！
秋風が涼しくて気持ちいいですね。
蓄える季節ですので美味しい食べ物も沢山でてきます。
そこで気を付けないとダメなのが体重の増加です。
夏に冷たい食べ物・飲み物を暴飲暴食された方は、
代謝も落ちて夏バテならぬ秋バテになってしまう傾向も。
夏に溜まってしまった疲れを取り除き、
食べ過ぎて体重が増加しないようにダイエットされたい方は、
ぜひ「太もも」「股関節」「鼠径部」を温めてください！
▼太もも
大きい筋肉が沢山集まっている太ももは、
身体のエネルギーを作り出してくれる大切な部分です。
鍛えたり、温めることによって代謝も上がりダイエットの他にも美容効果が・・・♡
▼おすすめな温めるツボ
血海（けっかい）
足の内側で膝上から指2 本分上の部分にあります。
温めると下半身全体がポカポカに！
▼股関節
上半身と下半身をつなぎ、前後左右に複雑に動くのが股関節。
ここの柔軟性により身体の可動域が広がってしなやかで綺麗な足へ！
▼おすすめな温めるツボ
環跳（かんちょう）
画像をお借りしました。
http://health-to-you.jp/lowbackpain/youtuugenninnosiri5788/
▼鼠径部
太ももの付け根にあり全身のリンパや血流の流れに関係している鼠径部。
ここが凝り固まっている方は解毒が上手く出来ずに下半身がむくんだり、
脂肪がつきやすくなります。
▼おすすめな温めるツボ
気衝（きしょう）
鼠蹊部で、大腿動脈の拍動している部分。
以上がぜひ温めていただきたい部位です！
タンポポストアでは温めるのに最適な「卲氏温灸器（しょうしおんきゅうき）」をおすすめしています。
卲氏温灸器って？
★誰でも簡単に使えて、お手軽にツボ刺激！
★生薬配合のモグサを使用した温灸剤なので、電磁波などの心配がありません！
★厚生労働省より、医療機器として承認をうけています！
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お気軽にお問合せをお待ちしております。
萬育堂薬房
店長
鍼灸師
子宝カウンセラー
橋本 実沙樹
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