こんにちは。林です。
皆さんはコーヒー、紅茶お好きですか？
私は今は紅茶にはまっています。牛乳たっぷりが好きです。
カフェインを含む飲料が不妊に関係するかどうか科学的根拠ははっきりとしていないらしいですが、カフェインを過度に摂取した女性が妊娠しにくいというデータは世界中で報告されています。
コーヒーは健康に良いという報告もありますが、身体を冷やします。
紅茶はしょうがをいれたしょうが紅茶が一時流行りましたね。身体を温めてくれるのでお勧めです。甘みははちみつがベストです。これからの季節は風邪をひきやすいのではちみつが喉の保護をしてくれます。
マヌカハニーは抗菌の力が通常のはちみつより強力でピロリ菌も倒すとか？！輸入食品店で販売していますよ。
さて、妊娠までの量は１日３杯までとし、妊娠してからは１杯にされることがおすすめです。
今はカフェインレスのコーヒーも販売しています。
活性酸素を除去してくれるルイボスティーもお勧めです。
ちょっとだけ気をつけながらリラックスタイムをお過ごしくださいね。
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