こんにちは。こんな時期に風邪をひいてしまった森田です。
元気が一番！
病気になるとしみじみ思います。
毎日の生活に体に良いことをたくさん取り入れて行きたいですね!(^^)
そのひとつ「質の良い睡眠」があります。
なぜ、良質な睡眠が大切かというと、睡眠中には、新陳代謝を活発にしてくれる成長ホルモンが分泌されるからです。
成長ホルモンの分泌は、２０歳を境に少しずつ減少していきますが、卵子の老化も防ぐには、たくさんの成長ホルモンが分泌されるように、早めにぐっすりと眠ることが大切です。
この成長ホルモンが特に活発に分泌されるのが、夜１０時～２時までの間。
また、卵子の質の悪い人は、睡眠不足や寝つきが悪い、不眠症ぎみなど、何らかの睡眠障害を抱えているという人も多く見られます。
昼間は活動的に動きましょう。
眠る前にはパソコンや、スマホは見ないようにしましょう。
夜はお風呂にゆっくり入り、リラックスして眠る準備をしましょう。
それでもなかなか眠れない、ストレスが多いという方には松康泉が
お勧めです。
抗酸化と抗ストレスに取り組み、体の自然治癒力を高めましょう！
たんぽぽ茶ショウキＴ－１
子宮内膜症や子宮筋腫過・生理不順・基礎体温の乱れ・過小月経・過短月経の子宮に原因のある不妊症の理由の一つに、体内のホルモンバランスの乱れがあります。
ショウキＴ－１に含まれているタンポポＴ－１という成分は、脳下垂体に直接はたらきかけ、ホルモンの分泌を促し、ホルモンバランスを整え、ホルモンレセプター（受容体）を増加・活性化させるといわれ子宮内膜症や子宮筋腫過の症状の改善が見込めます。
また新陳代謝を高め、冷えやむくみも改善。尿の出が非常によくなり、妊娠しやすい体作りを助けてくれます。
自然の植物から抽出しているので、副作用の心配もなく、体にもなじみやすい。
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